11月29日下午16点，我院泌尿外科主任王志顺受邀做客佳木斯广播电台经济生活频道《家里家外》节目，为广大听众朋友们科普关于前列腺增生的知识。王主任精湛的医术和渊博的知识受到了经济生活广播广大听友们的一致好评和赞扬！佳木斯大学宏大医院和佳木斯广播电台建立了长期的合作机制，每周都会有一名经验丰富的主任做客佳木斯广播电台，为大家普及医疗知识，解答疾病方面的困惑，欢迎广大听众朋友们准时收听！

在线播放：前列腺增生知识

 说起前列腺增生这种疾病，大家都是不陌生的，是老年男性朋友的高发疾病。目前公认高龄和有功能的睾丸是前列腺增生发病的2个重要因素，两者缺一不可。发病率随年龄的增长而增加。男性在45岁以后前列腺可有不同程度的增生，多在50岁以后出现临床症状。此外，受性激素的调控，前列腺间质细胞、腺体上皮和基质的相互影响，各种生长因子的作用，随年龄增长而出现的睾酮、双氢睾酮以及雌激素水平的改变和失去平衡是前列腺增生的重要因素。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对于前列腺增生也有关系。前列腺增生最初症状是尿频、夜尿次数增多、每次排尿量减少、逐渐出现排尿困难、尿线变细、尿流无力、排尿中断、尿不尽、严重可发生急性尿潴留、长时间尿潴留可引起尿路梗阻，严重的尿路梗阻可引起肾功能不全。前列腺增生治疗有药物治疗和手术治疗，药物治疗适用于症状轻微，残余尿量小于50毫升，而手术治疗是前列腺增生的主要方法，具体的手术入路需要结合症状、体征及辅助检查等综合考虑。那么在日常生活中，前列腺增生有哪些预防措施：

1.养成良好的生活习惯和饮食习惯

 大家应该知道，健康的饮食习惯和生活习惯，对我们的健康是非常重要的，如果男性朋友不想受到前列腺增生的危害，不要嗜食辛辣等刺激性较强的食物，这些食物均易引起前列腺充血,出现或加重排尿不畅等症状,甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳,多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、大豆、蜂蜜，适量食用牛肉、鸡蛋，多饮水，少饮浓茶，禁烟、酒。经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，前列腺易于增生，有报告称,平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品,可减少前列腺增生的发生。

2.多饮水，不要长时间憋尿

 在现实生活中，男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿是会导致男性膀胱充满尿液的，如果没有及时的排出，是会造成尿液中的垃圾毒素沉积在膀胱、前列腺及尿道中，这不仅仅是会造成前列腺增生，还将会导致其他泌尿感染性疾病的发生。一定要做到及时排尿，睡前不要大量饮水,防止膀胱过度充盈,造成尿潴留。但前列腺增生患者也不能饮水过少。应多饮水，保证每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。故除夜间可适当减少饮水,白天则应多饮水。每天饮水量在2000ml左右。

3.保持好心情

保持心情舒畅,尽量避免忧思恼怒,前列腺增生患者应尽量从事轻体力劳动，注意休息，切忌过度劳累。

4.适度进行体育活动,避免久坐

 适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。同时前列腺增生患者要避免久坐,由于前列腺是处在一个特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果长期的久坐是会造成前列腺受到过度的挤压，从而引发前列腺充血,引起排尿困难。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

5.防止受寒

 秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋性增加，导致尿道内压增加而引起排尿困难。

6.保持清洁

 男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎，保持清洁可以预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎、前列腺增生的一个重要环节。

7.适度节制性生活是必要的，但不能禁欲。

 频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增生。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。

8.积极预防治疗泌尿疾病

 彻底治疗前列腺炎及前列腺周围临近器官的疾病，如后尿道炎、膀胱炎、睾丸炎、睾丸肿瘤等，积极预防尿潴留的发生。

 通过以上内容的介绍，大家应该对前列腺增生这种疾病的预防措施有了更多的了解，所以,男性朋友在平时一定要有一个良好的生活习惯，并且平时也要避免过大的压力，在平时也不要吸烟，饮酒。患有前列腺增生的男性,平时更应该注意自我保健。